Thursday 5 November · 19:50 · with Balarama
Der Weg in die Tiefe
Move softly, at your own pace.
Thursday 5 November, 19:50Plenty of spaceBook with Herzraum Yoga Krefeld
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 20 people
Your facilitator
In Herzraum Yoga Krefeld’s words
Ein Raum für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und weiterentwickeln möchten – mit unterschiedlichen Schwerpunkten im Laufe des Monats. 1. Woche: 108 Sonnengrüße Ein kraftvoller, meditativer Flow – körperlich fordernd und zugleich zentrierend. 2. Woche: Vertiefung der Asanapraxis Variationen, längeres Halten und ein bewusstes Eintauchen in die Haltungen. 3. Woche: Yoga & Meditation Eine ruhigere Stunde mit Asana, Pranayama und Meditation – zum Ausgleichen und Integrieren. 4. Woche: Themenstunde Impulse aus Bhakti, Yoga-Philosophie oder anderen Schwerpunkten – verbunden mit einer passenden Praxis. (Optional bei 5 Wochen im Monat) 5. Woche: Energie & Ausgleich Eine ausgleichende Praxis mit Fokus auf Atem, Energiefluss und innerer Balance. Alle Stunden, bis auf die 108 Sonnengrüße sind für alle Level geeignet. Bitte achte darauf, zu dieser Stunde nicht vor 19:35 Uhr zu klingeln, um die Endentspannung der vorherigen Stunde nicht zu stören. Danke.
Make it a ritual
Every Thursday at 19:50.