Lange Yogastunde & Yoga Nidra – Klang, Mantras & Tiefenentspannung

In Herzraum Yoga Krefeld’s words

Diese Einheit verbindet intensive Yogapraxis mit tiefster Entspannung. Zunächst erwartet dich eine ausgedehnte Yogastunde von 120 Minuten, begleitet von Mantras und Instrumenten wie Harmonium, Gitarre, Trommel, Handpan, Klangschalen, Kimbala, Koshis, Monochord und Regenmacher . Die Klänge tragen dich durch die Bewegungen und öffnen einen Raum für Hingabe und Lebenskraft. Eine Klangreise, die Körper, Geist und Seele berührt. Danach tauchen wir für eine ganze Stunde in Yoga Nidra ein – den yogischen Schlaf, eine Praxis der vollständigen Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Ein Workshop von drei Stunden, der dich weitet, zentriert und in eine tiefe Ruhe führt. Infos über das gesamte Programm: https://www.herzraum-krefeld.de/rauhnaechte/