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Friday 27 November · 19:00 · with Laura Prahl

Animal Flow

Move your joints and lengthen muscles at an easy pace.

Mobility and stretchStrengthWater
Friday 27 November, 19:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Length60 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodWersten

Your facilitator

Laura Prahl

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Animal Flow verbindet fließende Bewegungen am Boden mit Elementen aus Mobility, Bodyweight Training und tierischen Bewegungsmustern. Durch dynamische Übergänge und kreative Bewegungsabläufe trainierst du deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle. Du bewegst dich ohne zusätzliche Geräte und nutzt dein eigenes Körpergewicht, um Stabilität und Körpergefühl zu verbessern. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft und Mobilität auf spielerische Weise miteinander verbindet.

Upcoming

Fri 27 Nov, 19:00 · Laura PrahlPlenty of spaceBook

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