Skip to content
Sign in

Tomorrow · 11:00 · with Jolanta Krafczyk, Aliki Maselou

Schulter und Hüft Mobilität

Release what the desk left behind.

Neck and shouldersHipsJoints and mobilityMobility and stretchDrop-in classEarthWaterSacral
Tomorrow, 11:00Full right nowBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
HipsOpen up and move more freely.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 26 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Aliki Maselou15 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Strength · Gentle · Mobility and stretchJolanta Krafczyk30 classes in the next two weeksPilates · Strength · Strong · Gentle

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Ein gezieltes Training der Schulter- und Hüftmobilität unterstützt dabei, körperliche und gesundheitliche Einschränkungen sowie bestehende Beschwerden besser zu bewältigen. Nach Ärztlicher und therapeutischer Behandlung seid ihr schnell auf euch selbst gestellt. Hier bekommt ihr von qualifizierten Trainern Unterstützung. Leider kommt es häufig durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen zu Bewegungseinschränkungen. Damit wir langfristig gesund und schmerzfrei bleiben, sollte die Beweglichkeit in unseren Schulter- und Hüftgelenken regelmäßig trainiert werden.

Make it a ritual

Every Monday at 11:00.

Mon 2 Nov, 11:00 · Jolanta KrafczykFull right now
Mon 9 Nov, 11:00 · Aliki MaselouFull right now
Mon 16 Nov, 11:00 · Aliki MaselouPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 11:00 · Aliki MaselouPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 10:30 · 60 minWerstenFaszientraining Loosen stiffness and move with ease. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Chris Karyotis
Full right now
Sun 1 Nov · 11:30 · 90 minWerstenBodybalance Find your center, inside and out. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sabine N.
Full right now
Sun 1 Nov · 12:30 · 45 minWerstenHot Deep Stretch Lengthen, soften and breathe into space. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Sofia Klein HerreroRestoreFlexibility
Full right now
Sun 1 Nov · 15:30 · 60 minWerstenHot Mobility & Stretch Loosen stiffness and move with ease. Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz · with Nina DomkeFlexibilityJoints and mobility
Book