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Saturday 28 November · 12:30 · with Anja Commer

Hot Faszien & Deep Relax

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmReleaseMobility and stretchHot yogaEarthWater
Saturday 28 November, 12:30Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodWersten

Your facilitator

Anja Commer4 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Strong

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Erleben Sie eine wohltuende Kombination aus Faszienarbeit, sanften Dehnungen und tiefer Entspannung in einem auf ca. 39 Grad erwärmten Raum. HOT Faszien & Deep Relax verbindet fließende Mobilisationsübungen, gezielte Dehnpositionen und entspannende Elemente, um die Beweglichkeit zu fördern, Spannungen zu lösen und das Körpergefühl zu verbessern. Die Wärme unterstützt die Entspannung der Muskulatur und schafft ideale Bedingungen, um zur Ruhe zu kommen und den Alltag loszulassen. Wichtige Hinweise: Bitte beachten Sie, dass HOT Faszien & Deep Relax nicht für alle geeignet ist. Personen mit Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen sollten vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen. Um eine angenehme und sichere Praxis zu unterstützen, bitten wir alle Teilnehmer, ausreichend Wasser mitzubringen, um den Flüssigkeitshaushalt während und nach dem Kurs auszugleichen.

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Sat 28 Nov, 12:30 · Anja CommerPlenty of spaceBook

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