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Wednesday 4 November · 09:00 · with Aliki Maselou

Knie und Hüft Mobilität

Open up and move more freely.

HipsJoints and mobilityMobility and stretchStrengthDrop-in classEarthWaterSacral
Wednesday 4 November, 09:00Filling upBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
HipsOpen up and move more freely.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 26 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Aliki Maselou15 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleePilates · Strength · Gentle · Mobility and stretchJolanta Krafczyk30 classes in the next two weeksPilates · Strength · Strong · Gentle

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Ein gezieltes Training der Knie- und Hüftmobilität unterstützt dabei, körperliche und gesundheitliche Einschränkungen sowie bestehende Beschwerden besser zu bewältigen. Nach Ärztlicher und therapeutischer Behandlung seid ihr schnell auf euch selbst gestellt. Hier bekommt ihr von qualifizierten Trainern Unterstützung. In unserem Knie und Hüft Mobilitäts Kurs wird die Muskulatur gestärkt, die Stabilität der Gelenke verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Das schützt das Gelenk und hilft auch im Alltag – zum Beispiel beim Treppensteigen oder Aufstehen von einem Stuhl

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:00.

Wed 4 Nov, 09:00 · Aliki MaselouFilling upBook
Wed 11 Nov, 09:00 · Aliki MaselouSpots openBook
Wed 18 Nov, 09:00 · Aliki MaselouPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 09:00 · Aliki MaselouPlenty of spaceBook

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