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Friday 13 November · 19:00 · with Saskia Spitzl

Pump & Relax

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

StrongMobility and stretchStrengthEarthFireRootSolar plexus
Friday 13 November, 19:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
StrongFind your strength and steadiness.
Length90 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodWersten

Your facilitator

Saskia Spitzl12 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Strength · Yoga

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

Die perfekte Kombination aus Kraft und Entspannung. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout mit kräftigenden Übungen inspiriert von BODYPUMP und fließenden Bewegungen, Mobilisation und Stretching aus BODYBALANCE. Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Beweglichkeit und finde nach dem intensiven Training zurück zu innerer Ruhe und Balance. Ein ganzheitliches Workout für Körper und Geist.

Upcoming

Fri 13 Nov, 19:00 · Saskia SpitzlPlenty of spaceBook

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