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Wednesday 4 November · 17:00 · with Dani

Stretching & Mobility

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityFlexibilityMobility and stretchStrengthAll levelsDrop-in classEarthWater
Wednesday 4 November, 17:00A few spots leftBook with Pole Land
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodOberbilk

Your facilitator

Dani2 classes in the next two weeksMobility and stretch · Strength

In Pole Land’s words

In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper mit einer Kombination aus Mobilisation, Dehnung und Kräftigung. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, fördern die Mobilität unserer Gelenke und bauen Kraft auf. Dabei steht eine bewusste und nachhaltige Bewegung im Mittelpunkt, die dich dabei unterstützt, dich im Alltag wieder freier und beweglicher zu fühlen. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper vielseitig bewegen, mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren und langfristig ihre körperliche Gesundheit fördern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:00.

Wed 4 Nov, 17:00 · DaniA few spots leftBook
Wed 11 Nov, 17:00 · DaniPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:00 · DaniPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 17:00 · DaniPlenty of spaceBook

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