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Monday 2 November · 19:00 · with Rebekka

Abendentspannung sanftes Faszien Yoga für Rücken& Schultern

Loosen stiffness and move with ease.

GentleBackNeck and shouldersSleepReleaseYogaBreathworkPranayama
Monday 2 November, 19:00Spots openBook with Freiraum Norderstedt
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Length75 minutes
Class sizeUp to 14 people

Your facilitator

Rebekka15 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Gentle · Mobility and stretch

In Freiraum Norderstedt’s words

Sanftes Faszien Yoga für Schulter, Nacken, Kiefer und den Rücken. Wir dehnen, lockern und lösen den Schultergürtel, Nacken/Halswirbelsäule und Kiefer-Bereich, in dem sich Verspannungen und Stress häufig niederschlagen sind dir Symptome wie Kopf- und Nackenschmerzen, nächtliches Knirschen, Einschlaf-Schwierigkeiten vertraut? Ausgleichende Atem Übungen (Pranayama), sanfte Übungen aus dem Faszien Yoga,ein entspannender Flow bringen Körper und Seele in Harmonie und tragen dazu bei, den Stress und den Druck des Alltags vergessen zu lassen. Für diesen Kurs brauchst du keine Yoga-Erfahrung. Anfänger sind herzlich willkommen!

Make it a ritual

Every Monday at 19:00, and every Friday at 18:30.

Mon 2 Nov, 19:00 · RebekkaSpots openBook
Fri 6 Nov, 18:30 · RebekkaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:00 · RebekkaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:30 · RebekkaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:00 · RebekkaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:30 · RebekkaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:00 · RebekkaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:30 · RebekkaPlenty of spaceBook

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