Skip to content
Sign in

Wednesday 4 November · 17:30 · with Rebekka

Faszien Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

Joints and mobilityFlexibilityYogaMobility and stretchFirst class everDrop-in classEarthWater
Wednesday 4 November, 17:30Filling upBook with Freiraum Norderstedt
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Rebekka15 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Gentle · Mobility and stretch

In Freiraum Norderstedt’s words

Unter Faszien Yoga versteht man Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Flexibilität. Damit werden gezielt Engpässe und Verklebungen im Körper angesteuert, also die Bereiche, die im Alltag zu einseitig oder gar nicht mehr bewegt werden. Es verbindet Faszientraining mit und ohne Faszienrolle und anderen Hilfsmitteln, mit klassischen Elementen des Yoga. Im Vergleich zu dem bekannten Hatha Yoga bei dem die verschiedenen Asanas eine Zeit lang gehalten werden, bist du beim Faszien Yoga mehr in der Bewegung, d.h durch Schwingen, Federn und Dehnen sie stehen hier im Fokus, um jedes Körperteil zu erreichen und die Faszienbahnen optimal geschmeidig zu machen und Spannungsketten zu lösen. Du brauchst keine Yoga Erfahrung!

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:30.

Wed 4 Nov, 17:30 · RebekkaFilling upBook
Wed 11 Nov, 17:30 · RebekkaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:30 · RebekkaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 17:30 · RebekkaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 17:30 · 75 minFlow Yoga Let the breath lead the body. Freiraum Norderstedt · with DianaFlowVinyasa
Book
Mon 2 Nov · 18:00 · 90 minVinyasa Yoga Let the breath lead the body. Sangha Yoga Norderstedt · with SandraFlowVinyasa
Full right now