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Monday 2 November · 20:00 · with Franziska

Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreCalmReleaseYogaYinFirst class everAll levelsDrop-in class
Monday 2 November, 20:00One spot leftBook with Sangha Yoga Norderstedt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 17 people

Your facilitator

Franziska6 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · Yoga nidra

In Sangha Yoga Norderstedt’s words

Yin Yoga ist sanft und nachgiebig. Im Yin Yoga erhält der Körper Zeit in eine sanfte Beanspruchung zu kommen. Die Asanas (Körperpositionen) werden hier mit wenig Muskelkraft und mit unterstützenden Hilfsmitteln 3-6 Minuten gehalten. Bänder, Sehnen und Faszien werden angesprochen, so das sich Verspannungen und Verklebungen lösen können. Dein Geist kann hier lernen zur Ruhe zu kommen und auch emotionale Blockaden können gelöst werden. Dieser Kurs ist für dich, wenn du Lust auf eine ruhige entspannte Yogaeinheit hast und dir eine Auszeit schenken möchtest. Erfahrungen sind keine erforderlich - komm wie du bist

Make it a ritual

Every Monday at 20:00, and every Thursday at 20:00.

Mon 2 Nov, 20:00 · FranziskaOne spot leftBook
Thu 5 Nov, 20:00 · FranziskaFilling upBook
Mon 9 Nov, 20:00 · FranziskaA few spots leftBook
Thu 12 Nov, 20:00 · FranziskaFilling upBook
Mon 16 Nov, 20:00 · FranziskaA few spots leftBook
Thu 19 Nov, 20:00 · FranziskaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 20:00 · FranziskaSpots openBook
Thu 26 Nov, 20:00 · FranziskaPlenty of spaceBook

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Mon 2 Nov · 17:30 · 75 minFlow Yoga Let the breath lead the body. Freiraum Norderstedt · with DianaFlowVinyasa
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