Slow Flow Yoga

Your facilitator

In Freiraum Norderstedt’s words

Slow Flow Yoga Slow Flow Yoga orientiert sich an den Grundlagen des Hatha Yoga und verbindet achtsam aufgebaute Körperhaltungen mit sanften, fließenden Übergängen. Die Asanas werden bewusst eingenommen und mit der Atmung verbunden, sodass genügend Zeit bleibt, Stabilität, Ausrichtung und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen eine ruhige, ausgewogene Praxis sowie die Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Balance und innerer Gelassenheit. Atemübungen und Momente der Entspannung runden die Stunde ab und schaffen Raum, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Geübte, die eine entschleunigte und achtsame Yogapraxis schätzen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:30.