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Friday 27 November · 19:30 · with Steffi

Sound Bath

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

Friday 27 November, 19:30Plenty of spaceBook with Freiraum Norderstedt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Gong and bowlsLong, layered tones to sink into.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitator

In Freiraum Norderstedt’s words

Sound Bath Möchtest Du herrlich entspannt in dein Wochenende starten? Dann lade ich dich herzlich ein, dich in diesem Sound Bath von sanften und heilsamen Klängen umhüllen zu lassen. Mach es dir gemütlich, schließ deine Augen und tauche ein in die Welt tiefer Entspannung und harmonischer Töne. Ich kreiere für dich ein fein komponiertes Klangbad mit dem Einsatz von sanft schwingenden tibetischen Klangschalen abgerundet durch weitere wohltuende Effektinstrumente. Klänge haben eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Da wir bis zu 80% aus Wasser bestehen, können sich die sanften Schwingungen im ganzen Körper ausbreiten und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Stell dir vor, ein Stein fällt in ruhiges Gewässer und es entstehen sanfte Wellen, die sich konzentrisch ausbreiten. Beim Anklingen der Schalen passiert dies auch im Körper. Die Schwingungen schenken deinen Körperzellen eine sanfte Massage. Verspannungen lösen sich, der Stoffwechsel wird angeregt und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Mental schenken dir die harmonischen Klänge innere Ruhe und intensive Entspannung. Emotionale und energetische Blockaden können gelöst werden. Tiefes Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht werden in dir geweckt. Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse. Bring dir gern bequeme und warme Kleidung mit. Bei Nutzung über Wellpass beträgt die Zuzahlung vor Ort 10 €, zahlbar bar oder per PayPal

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Fri 27 Nov, 19:30 · SteffiPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 20:00 · 75 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Sangha Yoga Norderstedt · with FranziskaRestoreYin
BookOne spot left
Sun 1 Nov · 17:00 · 75 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. yogaraum norderstedt · with ClaudiaRestoreYin
Tue 3 Nov · 20:00 · 75 minSchnelsenYin Yoga (entspannt) Lengthen, soften and breathe into space. Svara YOGA · with OlafRestoreFlexibility