Yin Yoga

Your facilitator

In Freiraum Norderstedt’s words

In der Schnelllebigkeit des Alltags verlieren wir oft den Atem. Unsere Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet, während kaum Raum bleibt, das eigene Innere wahrzunehmen. In der Yin-Praxis kehren wir bewusst nach innen zurück und lassen die Stille wirken. Denn Yin und Yang bedingen einander – erst im Zusammenspiel entsteht Balance. Die Asanas werden über längere Zeit gehalten. So erreichen wir das Tiefengewebe, lösen sanft Spannungen und Verklebungen und geben dem Nervensystem die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Ich begleite dich achtsam durch eine meditative Reise durch den Körper. Schenke dir eine heilsame Auszeit vom Alltag. Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu teilen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:00.