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Friday 13 November · 12:00 · with Jasmin

Lunch Flow

Move softly, at your own pace.

GentleYogaBreathworkMeditationAll levelsDrop-in classEtherCrown
Friday 13 November, 12:00Plenty of spaceBook with Livija - Raum für Yoga und Coaching
GentleMove softly, at your own pace.
Length60 minutes
Class sizeUp to 11 people
NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Jasmin15 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Meditation · Vinyasa

In Livija - Raum für Yoga und Coaching’s words

In dieser Mittags - Stunde fließen wir durch eine sanfte Yoga Praxis, in der wir innehalten dürfen, um wieder mehr bei uns anzukommen. Egal ob du noch am Anfang deines Yoga Weges stehst, schon fortgeschrittener bist oder noch nie beim Yoga warst, du bist herzlich willkommen beim Lunch Flow. Der Lunch Flow gibt dir die Möglichkeit, aus dem Trubel des Alltags herauszutreten, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und danach mehr im Einklang mit dir und deinen Bedürfnissen zurück in den Alltag zu gehen. Du praktizierst sanfte Bewegung, die dich zurück in deinen Körper führt. Dabei liegt der Fokus auf der Integration des bisherigen Tages, dem Aufladen deiner Batterien und der Energetisierung deines Systems für die zweite Hälfte des Tages. Neben der Praxis für deinen Körper (Asana) übst du auch Techniken für deinen Geist. Dafür nutzen wir Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Durch diese ganzheitliche Yoga-Praxis kannst du dein ganzes Potenzial für den restlichen Tag ausschöpfen.

Make it a ritual

Every Friday at 12:00.

Fri 13 Nov, 12:00 · JasminPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:00 · JasminPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 12:00 · JasminPlenty of spaceBook

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