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Tomorrow · 11:00 · with Bea

Sunday Reset Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmYogaHathaYinRestorativeAll levels
Tomorrow, 11:00A few spots leftBook with BE STUDIO
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 4 people
NeighborhoodVolksdorf

Your facilitator

Bea8 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Breathwork · Meditation

In BE STUDIO’s words

Sunday Reset, diese Klasse lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und die regenerierende Kraft des Yoga zu entdecken. Lang gehaltene, gelassene und unterstützte Haltungen des restorativen Hatha Yoga stehen im Mittelpunkt. Durch das Verweilen in den Asanas (Körperhaltungen) – begleitet von einer ruhigen, bewussten Atmung – darf dein Nervensystem vom Tun ins Sein wechseln. Anspannung löst sich, der Atem wird tiefer und der Körper findet Schritt für Schritt in eine natürliche Balance zurück. Die sanfte Praxis wirkt bis in die faszialen Strukturen, fördert Beweglichkeit und schenkt neue Geschmeidigkeit – vor allem aber stärkt sie deine Fähigkeit, gelassen auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren. So entwickelst du nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch mentale Stärke und Stressresilienz. Jede Klasse verbindet restorative Haltungen, Atemtechniken und kurze Impulse zur Stressbewältigung und Regeneration.

Make it a ritual

Every Sunday at 11:00.

Sun 1 Nov, 11:00 · BeaA few spots leftBook
Sun 15 Nov, 11:00 · BeaFilling upBook
Sun 22 Nov, 11:00 · BeaFilling upBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 18:15 · 60 minVolksdorfRückenyoga Release what the desk left behind. Livija - Raum für Yoga und Coaching · with Jasmin S.GentleBack
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