Rückenyoga & Entspannung

Your facilitators

In My Yoga Place Hamburg’s words

Schon vor vielen tausend Jahren haben sich die Yogis überlegt, wie sie lange in der Meditation sitzen können ohne Rückenschmerzen zu bekommen. Deswegen gehört die Förderung eines kräftigen und gesunden Rückens zu den Eigenschaften der Yoga Übungen. Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, das alles sind Faktoren, die Rückenschmerzen auslösen können. In diesem Kurs richten wir den Fokus ganz besonders auf die Stärkung und Mobilisierung des Rückens und schaffen so einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen in unserem Lebensalltag. Auch Entspannung kommt in diesem Kurs nicht zu kurz.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:30.