Rest & Release: Yin, Cacao, & Mantra (de/en)

Your facilitator

In SOMA Space’s words

This evening is an invitation to slow down, let go, and settle into the warmth of the season. Inspired by autumn and its gentle reminder that there is beauty in releasing, Rest & Release is a cozy evening to relax, reconnect, and open your heart space. We’ll begin with calming breathwork, or pranayama, followed by a grounding yin yoga practice inspired by TCM — a chance to soften into stillness, turn inward, and let go of anything that no longer serves you. Afterwards, we’ll gather together to drink ceremonial cacao, known for its warming and heart-opening properties. With warm cups in our hands, we’ll move into chanting a few different mantras together, allowing the repetition and vibration of sound to carry us a little deeper — whether you’re there to listen, hum, or singalong, you’re welcome. An evening to release the week, embrace autumn, and share a little warmth and magic together. 🍂🕯️ Rest & Release: Yin, Cacao & Mantra Dieser Abend ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und in die Wärme der Jahreszeit einzutauchen. Inspiriert vom Herbst und seiner sanften Erinnerung daran, dass auch im Loslassen etwas Schönes liegt, ist Rest & Release ein gemütlicher Abend zum Entspannen, bei dir Ankommen und um deinen Herzraum zu öffnen. Wir beginnen mit beruhigenden Atemübungen, Pranayama, gefolgt von einer erdenden, von der TCM inspirierten Yin-Yoga-Praxis – eine Gelegenheit, in die Stille zu sinken, den Blick nach innen zu richten und loszulassen, was dir nicht mehr dient. Anschließend kommen wir bei einer Tasse zeremoniellem Kakao zusammen, der für seine wärmenden und herzöffnenden Eigenschaften bekannt ist. Mit warmen Tassen in den Händen gehen wir über zum gemeinsamen Chanten verschiedener Mantras und lassen uns von der Wiederholung, dem Klang und den Schwingungen ein Stück tiefer tragen. Ob du einfach nur zuhören, mitsummen oder mitsingen möchtest – du bist herzlich willkommen. Ein Abend, um die Woche loszulassen, die Wärme des Herbstes zu genießen und gemeinsam ein wenig Wärme und Magie zu teilen. 🍂🕯️

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