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Tuesday 3 November · 18:00 · with Birte

Flow & Restore

Let the breath lead the body.

FlowFlexibilityCalmYogaVinyasaYinRestorativeAll levels
Tuesday 3 November, 18:00Spots openBook with yogaraum norderstedt
FlowLet the breath lead the body.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 11 people

Your facilitators

Birte6 classes in the next two weeksYoga · Strong · Vinyasa · FlowClaudia1 class in the next two weeksRestore · Yin · Yoga

In yogaraum norderstedt’s words

Erlebe die Harmonie von fließender Bewegung und Entspannung verbunden in einer Klasse. Beginne mit sanften Vinyasa-Flows, die deinen Körper mobilisieren und erwärmen. Diese dynamische Sequenz fördert deine Flexibilität und Vitalität, indem sie Atmung und Bewegung synchronisiert. Im zweiten Teil schalten wir einen Gang runter und tauchen ein in die ruhige Welt des Restorative Yin Yoga. Hier kannst du tief entspannen, Stress abbauen und neue Energie tanken, unterstützt von Hilfsmitteln, die eine tiefe körperliche und geistige Entspannung fördern. Ideal für dich, wenn du sowohl deine Praxis vertiefen möchtest als auch Ruhe und Regeneration suchst.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 3 Nov, 18:00 · BirteSpots openBook
Tue 10 Nov, 18:00 · BirtePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 · BirtePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · BirtePlenty of spaceBook

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