Winter Flow - Yoga für Frauen

In yogaraum norderstedt’s words

Yoga für Frauen, die im Winter Wärme und Ruhe suchen. Draußen wird es früh dunkel, die Tage sind voll, und vor allem im Dezember wird oft noch einmal alles gleichzeitig erledigt. Der Winter lädt zu etwas anderem ein: dich zurückziehen, dich wärmen, Kraft sammeln. Winter Flow ist eine wohltuende Yogastunde für Frauen, die genau das brauchen. Bewegung, die wärmt und stärkt, statt dich zu fordern. Atem, der dich beruhigt, statt dich anzutreiben. Eine Praxis, die dich zur Ruhe bringt, damit du dich weniger getrieben und mehr bei dir fühlst. Was dich erwartet: Fließende Hatha-Sequenzen, die den Körper von innen wärmen und Kraft aus der Mitte aufbauen Atemarbeit, die dich beruhigt, bewusst und ohne Druck Haltungen, die Hüften, Rücken und Schultern lösen und kalte, verspannte Tage leichter machen Stille und Raum, weil Ankommen genauso wichtig ist wie Bewegen Eine Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe kennen Für wen: Für Frauen, die merken, dass sie viel tragen und sich in der dunklen Jahreszeit eine Stunde gönnen möchten, die wirklich auffüllt. Anfängerinnen sind ebenso willkommen wie erfahrene Praktizierende.