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Friday 20 November · 16:15 · with Julie

Basic Yoga | Achtsamer Ganzkörperflow

CalmYogaFirst class ever
Friday 20 November, 16:15Plenty of spaceBook direct
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapAnna-Zammert-Straße 34Open in maps

Your facilitator

Julie2 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · Yoga nidra

In Yoga Revital’s words

Energize. Balance. Flow In dieser Stunde erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Kräftigung. Wir verbinden sanfte Mobilisation mit dynamischen Yoga-Sequenzen, die Wärme im Körper entstehen lassen, Kraft aufbauen und deine Beweglichkeit fördern. Das Tempo ist angenehm fließend – mal etwas kraftvoller, mal ruhiger, immer mit Raum, um deinen eigenen Rhythmus zu finden. Eine achtsame Praxis, die dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt und dir die Möglichkeit gibt, angestaute Energie und Anspannung der Woche durch Bewegung loszulassen. So kannst du die Woche bewusst hinter dir lassen und gestärkt, ausgeglichen und mit neuer Leichtigkeit ins Wochenende starten. Mittelstufe.

Make it a ritual

Every Friday at 16:15.

Fri 20 Nov, 16:15 · JuliePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 16:15 · JuliePlenty of spaceBook
Yoga Revital6 classes this week

Yoga Revital is in Hannover, at Anna-Zammert-Straße 34. Its current timetable and prices are on its own website.

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