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Friday 20 November · 17:30 · with Julie

Yin Yoga | Yoga Nidra

RestoreFlexibilityCalmSleepYogaYinYoga nidraEarth
Friday 20 November, 17:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapAnna-Zammert-Straße 34Open in maps

Your facilitator

Julie2 classes in the next two weeksYoga · Restore · Yin · Yoga nidra

In Yoga Revital’s words

Rest. Release. Reconnect. Julies Stunde lädt dich dazu ein, zu entschleunigen, loszulassen und sanft zu dir selbst zurückzukehren. Im Mittelpunkt stehen die Themen Rest, Release & Reconnect – zur Ruhe kommen, Spannungen lösen und die Verbindung zu dir selbst stärken. Durch länger gehaltene, passive Asanas im Yin Yoga entsteht Raum, um körperlich und mental loszulassen. Dabei bietet Julie verschiedene Variationen an, sodass du die Praxis ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst – von intensiveren Dehnungen bis hin zu einer sanften, restorativen Erfahrung. Im Anschluss begleitet dich Yoga Nidra, auch bekannt als „Schlaf der Yogis“, in eine geführte Tiefenentspannung im Savasana. Ein Moment des bewussten Nichtstuns, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Eine Stunde, in der du nichts erreichen oder leisten musst, sondern einfach sein darfst. Für alle Level geeignet.

Make it a ritual

Every Friday at 17:30.

Fri 20 Nov, 17:30 · JuliePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 17:30 · JuliePlenty of spaceBook
Yoga Revital6 classes this week

Yoga Revital is in Hannover, at Anna-Zammert-Straße 34. Its current timetable and prices are on its own website.

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