Thursday 5 November · 10:00 · with Antoine Chacour Tinawi
Yoga Doux (Sukshma) + Yoga des Yeux (Netra) • Gentle Yoga + Eye Yoga
Quiet the mind and soften the breath.
Thursday 5 November, 10:0060 minBook with Vibrations Om
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
FocusArrive in one place: right here.
Length60 minutes
Class sizeUp to 22 people
NeighborhoodLachine
Your facilitator
In Vibrations Om’s words
🇫🇷 Yoga Doux (Sukshma) & Yoga des Yeux (Netra) Ce cours propose une pratique douce et profondément régénératrice, accessible à tous. À travers le Sukshma Yoga, nous explorons des mouvements subtils et conscients qui libèrent les tensions, stimulent la circulation de l’énergie et apaisent le système nerveux. La séance se poursuit avec du Yoga des Yeux (Netra), une série d’exercices simples et efficaces pour détendre les yeux, améliorer la concentration et réduire la fatigue visuelle liée aux écrans. Un cours idéal pour ralentir, se recentrer et cultiver le bien-être du corps, des yeux et de l’esprit. 🇬🇧 Gentle Yoga & Eye Yoga + Meditation This class offers a gentle, deeply restorative practice that is accessible to all levels. Through Sukshma Yoga, we explore subtle, mindful movements that release tension, enhance energy flow, and calm the nervous system. The practice continues with Eye Yoga (Netra)—simple yet effective exercises designed to relax the eyes, improve focus, and reduce screen-related eye strain. An ideal class to slow down, reconnect, and nurture the body, the eyes, and the mind.
Make it a ritual
Every Thursday at 10:00.
Thu 5 Nov, 10:00 · Antoine Chacour TinawiBook
Thu 12 Nov, 10:00 · Antoine Chacour TinawiBook
Thu 19 Nov, 10:00 · Antoine Chacour TinawiBook
Thu 26 Nov, 10:00 · Antoine Chacour TinawiBook