Tuesday 3 November · 20:15 · with Franzi

Faszien - Shape and Relax

Name: Faszien - Shape and Relax
Start: 2026-11-24T19:15:00+00:00
End: 2026-11-24T20:15:00+00:00
Location: All About Her

Loosen stiffness and move with ease.

Gentle Joints and mobility Flexibility Calm Release Mobility and stretch Strength All levels

Tuesday 3 November, 20:15Plenty of spaceBook with ALL ABOUT HER - Trudering

GentleMove softly, at your own pace.

Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.

FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.

Length60 minutes

Class sizeUp to 10 people

NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Franzi8 classes in the next two weeksStrength · Mobility and stretch · Pilates · Strong Stella3 classes in the next two weeksFlow · Vinyasa · Yoga · Somatic Yasmin4 classes in the next two weeks

In All About Her’s words

Willkommen zu unserem Faszien - Shape & Relax Kurs! In diesem Kurs dreht sich alles, neben gezielten Kräftigungsübungen, um die Pflege und Entspannung deiner Faszien, die bindegewebigen Strukturen, die deinen Körper durchziehen. Du wirst lernen, wie du deine Flexibilität verbesserst, Spannungen abbauen und deine allgemeine Beweglichkeit steigern kannst. Du wirst sanfte und effektive Stretching-Übungen durchführen, die deine Muskeln und Faszien geschmeidig machen in Kombination der Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wenn du nach einem Training suchst, deine Flexibilität zu verbessern oder gezielte Regenerationsmethoden zu erlernen, bist du hier genau richtig. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, um dich zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig zu entspannen und deinen Körper zu pflegen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Make it a ritual

Every Tuesday at 20:15.

Tue 3 Nov, 20:15 · FranziPlenty of spaceBook

Tue 10 Nov, 20:15 · FranziPlenty of spaceBook

Tue 17 Nov, 20:15 · FranziPlenty of spaceBook

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