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Friday 6 November · 09:15 · with Franzi, Steffi

Functional Pilates

Loosen stiffness and move with ease.

StrongBackCore and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classEarthFire
Friday 6 November, 09:15A few spots leftBook with ALL ABOUT HER - Trudering
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Franzi8 classes in the next two weeksStrength · Mobility and stretch · Pilates · StrongSteffi3 classes in the next two weeksPilates · Strong

In All About Her’s words

Willkommen zum Functional Pilates Kurs! In diesem Kurs wirst du die Welt des traditionellen Pilates mit funktionalen Bewegungsmustern kombinieren. Wir werden die Prinzipien des Pilates mit modernen Ansätzen des funktionellen Trainings verbinden, um deine Muskeln auszubalancieren, deine Körperhaltung zu verbessern und gleichzeitig deine funktionale Fitness zu steigern. Ein wichtiger Aspekt des Functional Pilates ist die Betonung der Kernstärkung und Stabilität. Du wirst lernen, wie du deine Rumpfmuskulatur gezielt ansprichst, um deine Körperhaltung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Unser Functional Pilates Kurs bietet dir die Möglichkeit, das Beste aus traditionellem Pilates und modernem funktionalem Training zu vereinen. Egal ob du deine funktionale Fitness steigern, deine Beweglichkeit erhöhen oder einfach nur bewusstere Bewegungsmuster entwickeln möchtest, dieser Kurs wird dich auf eine ganzheitliche Weise herausfordern und stärken. Mach dich bereit, in funktionelle Bewegungen einzutauchen und dich für den Alltag und den Sport vorzubereiten!

Make it a ritual

Every Friday at 09:15, and every Tuesday at 12:00.

Fri 6 Nov, 09:15 · FranziA few spots leftBook
Tue 10 Nov, 12:00 · SteffiPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:15 · SteffiSpots openBook
Tue 17 Nov, 12:00 · SteffiPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:15 · SteffiSpots openBook
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