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Friday 6 November · 10:45 · with Franzi, Anja

RückenRelax & FaszienFlex

Loosen stiffness and move with ease.

BackJoints and mobilityReleaseMobility and stretchStrengthAll levelsDrop-in classEarth
Friday 6 November, 10:45Spots openBook with ALL ABOUT HER - Trudering
BackEase your lower back and stand taller.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitators

Anja1 class in the next two weeksMobility and stretch · StrengthFranzi8 classes in the next two weeksStrength · Mobility and stretch · Pilates · StrongSteffi3 classes in the next two weeksPilates · Strong

In All About Her’s words

Willkommen in meinem neuen RückenRelax & FaszienFlex Kurs! Dein Workout für einen starken Rücken und ein geschmeidiges Bindegewebe! Erlebe eine ganzheitliche Trainingseinheit, die sich auf die Stärkung und Entspannung des Rückens sowie die Mobilisierung und Pflege der Faszien konzentriert. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen für den Rücken mit effektiven Faszien-Techniken (u.a. der Faszienrolle), um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern. Ziel des Kurses ist es ein rückenfreundliches Bewegungsverhalten zu fördern und den Körper für die alltägliche Belastungen bei Arbeit und Haushalt zu stärken. Ich freue mich auf deinen Besuch! Deine Yasmin

Make it a ritual

Every Friday at 10:45.

Fri 6 Nov, 10:45 · FranziSpots openBook
Fri 13 Nov, 10:45 · AnjaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 10:45 · FranziPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 10:45 · AnjaPlenty of spaceBook

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