Advanced Reformer

Your facilitators

In Beats & Frogs Pilates’s words

Diese Klasse richtet sich an erfahrene Pilates-Praktizierende, die ihre Praxis auf ein neues technisches Level bringen möchten. Im Fokus stehen komplexe, anspruchsvolle Reformer-Übungen, die ein hohes Maß an Körperbewusstsein, Präzision und Kontrolle erfordern. Es geht dabei nicht um maximale Kraft oder „Auspowern“, sondern um die Qualität der Ausführung, ein tiefes Verständnis der Methode und die feine Abstimmung von Bewegungsabläufen. Eine solide Basis, sicheres Verständnis der Pilates Methode und Prinzipien sowie Erfahrung auf Intermediate-Level werden vorausgesetzt. Ideal für alle, die ihre Technik gezielt vertiefen, Bewegungsqualität verfeinern und sich intensiv mit der Komplexität der Übungen auseinandersetzen möchten. Wichtiger Hinweis: Rutschfeste Socken sind aus Sicherheitsgründen Pflicht. Ohne diese kann die Teilnahme am Kurs verweigert werden. Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet. Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:45, and every Tuesday at 17:30, and every Friday at 13:15.