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Sunday 1 November · 17:30 · with Franzi, Caroline, Ute

Reformer 1 Essential

Feel supported from the center.

GentlePilatesReformerFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Sunday 1 November, 17:30Full right nowBook with Beats & Frogs Pilates
GentleMove softly, at your own pace.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitators

Caroline11 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleFranzi2 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle · StrengthKatrin7 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · StrengthSelina11 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Strength

In Beats & Frogs Pilates’s words

Der perfekte Einstieg ins Reformer-Training! In dieser Klasse lernst du die Grundlagen des Pilates Reformer kennen und baust Kraft, Stabilität und Körperkontrolle auf. Mit gezielten Übungen und moderatem Tempo verbessern wir Haltung, Mobilität und Körperbewusstsein. Ideal für Anfänger oder alle, die ihre Technik verfeinern möchten. Wichtiger Hinweis: Rutschfeste Socken sind aus Sicherheitsgründen Pflicht. Ohne diese kann die Teilnahme am Kurs verweigert werden. Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet.Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:30, and every Thursday at 18:00, and every Friday at 11:00, and every Wednesday at 10:00.

Sun 1 Nov, 17:30 · FranziFull right now
Tue 3 Nov, 19:30 · CarolineSpots openBook
Thu 5 Nov, 18:00 · CarolineSpots openBook
Fri 6 Nov, 11:00 · UteSpots openBook
Tue 10 Nov, 19:30 · CarolinePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 10:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 11:00 · UtePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:30 · CarolinePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 10:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:00 · CarolinePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 11:00 · UtePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:30 · CarolinePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 10:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 11:00 · UtePlenty of spaceBook

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