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Monday 2 November · 11:30 · with Sasha, Michaela

Pilates 55+

Feel supported from the center.

GentleJoints and mobilityBalancePilatesAll levelsDrop-in classEarthFire
Monday 2 November, 11:30Filling upBook with Beats & Frogs Pilates
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
BalanceFind your center, inside and out.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitators

Caroline11 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleMichaela9 classes in the next two weeksPilates · Strong · Reformer · GentleSasha3 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Mat Pilates · Strong

In Beats & Frogs Pilates’s words

Unser Pilates 55+ Kurs ist speziell für aktive Erwachsene ab 55 Jahren konzipiert, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance sanft verbessern möchten. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Gelenke mobilisiert – und das alles auf eine schonende und effektive Weise. Dieser Kurs eignet sich perfekt für Einsteiger und erfahrene Teilnehmer gleichermaßen. Unser Ziel ist es, dich sicher und mit Freude in Bewegung zu halten – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag! Wichtiger Hinweis: Rutschfeste Socken sind aus Sicherheitsgründen Pflicht. Ohne diese kann die Teilnahme am Kurs verweigert werden. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Monday at 11:30.

Mon 2 Nov, 11:30 · SashaFilling upBook
Mon 9 Nov, 11:30 · MichaelaFilling upBook
Mon 16 Nov, 11:30 · MichaelaPlenty of spaceBook

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