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Wednesday 4 November · 19:15 · with Constanze, Selina, Katrin

Reformer & Mat 1 Essential

Feel supported from the center.

PilatesStrengthReformerMat PilatesFirst class everDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 19:15Plenty of spaceBook with Beats & Frogs Pilates
ReformerPilates on the reformer machine.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitators

Constanze4 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · StrongFranzi2 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle · StrengthIvettKatrin7 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Strength

In Beats & Frogs Pilates’s words

Die perfekte Mischung aus Matten- und Reformer-Training für Einsteiger und alle, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Du lernst die Prinzipien des Pilates kennen und baust Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle auf – mit abwechslungsreichen Übungen auf der Matte und am Reformer. Ideal, um sicher und effektiv in dein Pilates-Training einzusteigen! Wichtiger Hinweis: Rutschfeste Socken sind aus Sicherheitsgründen Pflicht. Ohne diese kann die Teilnahme am Kurs verweigert werden. Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet.Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:15, and every Monday at 18:30, and every Wednesday at 09:00.

Wed 4 Nov, 19:15 · ConstanzePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:30 · SelinaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 09:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 19:15 · VerenaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:30 · MiriamPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 09:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:15 · VerenaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:30 · MiriamPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 09:00 · KatrinPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:15 · FranziPlenty of spaceBook

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