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Friday 20 November · 13:15 · with Ute

Sculpt & Strength Mat

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthMat PilatesExperiencedDrop-in classFire
Friday 20 November, 13:15Plenty of spaceBook with Beats & Frogs Pilates
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitator

Ute8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Gentle

In Beats & Frogs Pilates’s words

Sculpt & Strength ist eine herausfordernde Mattenstunde, die dich garantiert ins Schwitzen bringt. Auf Basis der Pilates-Prinzipien arbeiten wir daran, den ganzen Körper zu stärken und zu formen — mit besonderem Fokus auf Core, Beine, Gesäß und Oberkörper. Dich erwarten präzise Sequenzen und ein gutes Tempo, das dich fordert und deine Praxis verfeinert. Die Stunde ist klar strukturiert, kraftvoll und präzise, mit Raum für Konzentration und Qualität in der Bewegung. Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet.Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Upcoming

Fri 20 Nov, 13:15 · UtePlenty of spaceBook

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