Yoga Einfach

Movement, breath and stillness in one practice.

Gentle Flexibility Balance Joy Yoga First class ever 60 and over Earth

GentleMove softly, at your own pace.

FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.

BalanceFind your center, inside and out.

Class sizeUp to 7 people

Your facilitator

Stania

In Stania Yoga’s words

Diese Klasse habe ich insbesondere für die Generation 60+ gestaltet. Auch wenn Du Dich lange Zeit sehr wenig bewegt hast, eine schwierige Phase durchlebst, oder auf dem Weg zur Genesung bist, dann wird Dir diese Stunde guttun. Alle Übungen sind zudem für Anfänger geeignet. Nimm Dir diese Zeit für Deine körperliche und mentale Gesundheit! Unser Fokus: Übungen/Asanas für Balance, Muskel-Stärkung und Dehnung und immer wieder Atemübungen. Die Praxis ist sanft und langsam. Die lockere Atmosphäre der Gruppe unterstützt Dich beim Praktizieren. Yoga ist nie langweilig und gemeinsam Lachen gehört immer dazu.

Stania Yoga

Stania Yoga is a studio in Munich with classes in breathwork and hatha. No classes on the calendar for the next two weeks. Most classes start in the evening, after work.

See the studio

If this speaks to you

Tue 10 Nov · 06:45 · 60 minSunrise Flow Yoga Let the breath lead the body. Phi Studios · with WendyFlowVinyasa

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Tue 10 Nov · 09:00 · 50 minReformer Balance Find your center, inside and out. Phi Studios · with BarbaraStrongBalance

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