Tomorrow · 19:00 · with Alice
Power Pilates (Basic/Intermed)
Feel supported from the center.
Tomorrow, 19:00Spots openBook direct
SweatTurn up the heat and let go.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAubing
© OpenStreetMapAltostraße 37 , 81245 MünchenAubing · Open in mapsYour facilitator
In Studio Herzensort’s words
Location: HEBAMMENPRAXIS Herzensort DIE PILATES-METHODE Das ganzheitliche Körpertraining der Pilates-Methode stärkt nicht nur gezielt die Tiefenmuskulatur, sondern fördert durch bewusste Atemtechniken auch tiefgreifende Entspannung und innere Balance. „Nach 10 Stunden spürst Du es, nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ – Joseph Pilates Power Pilates ist eine dynamische und intensivere Form des klassischen Pilates.Sie eignet sich für alle die, ein schweißtreibendes und kraftvolles Workout suchen und gleichzeitig ihre Muskulatur formen und Körperkontrolle verbessern möchten.“ Für ALLE geeignet - egal welches Alter oder mit/ohne Vorkenntnisse LEVEL: BASIC/INTERMEDIATE Du beginnst neu mit Pilates oder stehst eher am Anfang deiner Pilates-Reise. Hier lernst du die Grundbewegungen, richtige Atmung, Körperhaltung und Stabilität kennen, langsam und sicher, mit Fokus auf Basis-Übungen und sanfte Steigerungen. Ideal, um Kraft, Flexibilität und Haltung behutsam aufzubauen. Bitte mitbringen: Getränk eigene Matte (wenn du magst) ggf. Handtuch
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Studio HerzensortAubing · 19 classes this week
Studio Herzensort is a studio in Aubing with classes in Pilates and meditation. About 20 classes a week with 16 facilitators, busiest on Wednesdays and Fridays. Most classes start in the evening, after work.
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