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Sunday 15 November · 18:00 · with Linda

Yang to Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

CalmYogaYinDrop-in classEarthWaterRoot
Sunday 15 November, 18:00Spots openBook with Studio Roots
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitator

Linda1 class in the next two weeksYin · Yoga

In Studio Roots’s words

Dich erwartet eine ausgewogene Yogastunde, die dynamische Bewegung mit bewusster Ruhe verbindet. Zu Beginn erlaubt dir eine Meditation, deinen Geist zu sammeln, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich mit dir selbst zu verbinden. Im ersten Teil der Praxis aktivierst du deinen Körper durch eine fließende Yang-Sequenz, bevor du im anschließenden Yin-Teil in ruhigen, länger gehaltenen Asanas Raum für Entspannung und Loslassen findest. Den Abschluss bildet eine wohltuende Endentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

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Sun 15 Nov, 18:00 · LindaSpots openBook

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