Tuesday 3 November · 09:00 · with Sandy Di Vece, Claudia Neumann
Rücken Yoga
Ease your lower back and stand taller.
Tuesday 3 November, 09:00Plenty of spaceBook with Velvet House
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodObergiesing
Your facilitators
In Velvet House’s words
In dieser Rücken-Yogastunde liegt der Fokus auf der Stärkung und Mobilisation der gesamten Körpermitte. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Haltung, beugen Bandscheibenproblemen vor und unterstützen die Regeneration nach Bandscheibenvorfällen. Achtsame Bewegungen und bewusste Atmung helfen, Spannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu entlasten. So entsteht mehr Stabilität, Kraft und Leichtigkeit für deinen Alltag. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing
Make it a ritual
Every Tuesday at 09:00, and every Thursday at 09:00.
Tue 3 Nov, 09:00 · Sandy Di VecePlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 09:00 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 09:00 · Sandy Di VecePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 09:00 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 09:00 · Sandy Di VecePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 09:00 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 09:00 · Sandy Di VecePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 09:00 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
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