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Thursday 5 November · 18:45 · with Lisa Gruber

Slow Burn Barre

Quiet the mind and soften the breath.

StrongCalmBarreStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 5 November, 18:45Full right nowBook with Velvet House
StrongFind your strength and steadiness.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Anke DoeringHan Mai8 classes in the next two weeks, also at Place to Be Yoga StudioPilates · Strength · Barre · StrongLisa Gruber4 classes in the next two weeksBarre · Pilates · Strength · StrongNicola Peiss5 classes in the next two weeksPilates · Strong · Mobility and stretch · Strength

In Velvet House’s words

In dieser Stunde forderst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Du kombinierst langsame, kontrollierte Bewegungen mit klassischen Barre-Übungen. Durch das langsame Tempo und die vielen Wiederholungen stärkst du sowohl deinen Körper als auch deinen Geist, baust Geduld und Durchhaltevermögen auf und findest eine Balance zwischen intensiver Kraftarbeit und entspannender Achtsamkeit. Ideal für mehr Empowerment, Balance und innere Ruhe. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort. Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Thursday at 18:45.

Thu 5 Nov, 18:45 · Lisa GruberFull right now
Thu 12 Nov, 18:45 · Lisa GruberFull right now
Thu 19 Nov, 18:45 · Lisa GruberSpots openBook
Thu 26 Nov, 18:45 · Lisa GruberPlenty of spaceBook

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