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Tuesday 3 November · 12:15 · with Nicola Peiss, Selina Gehret, Almut Eckhof

Lunch Pilates 45

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 12:15Plenty of spaceBook with Velvet House
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 32 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Almut Eckhof2 classes in the next two weeksPilates · Gentle · StrongClaudia Neumann7 classes in the next two weeksPilates · Strong · Strength · YogaJulia Gagliano1 class in the next two weeksPilates · Strength · StrongNicola Peiss5 classes in the next two weeksPilates · Strong · Mobility and stretch · Strength

In Velvet House’s words

Eine kraftvolle, bewusst geführte Pilates-Session für deine Mittagspause. Wir stärken gezielt die Körpermitte, verbessern Haltung und Stabilität und lösen Spannungen aus dem Alltag. Die Bewegungen sind kontrolliert und präzise – spürbar, ohne zu überfordern. Ein kurzer Reset für Körper und Geist, der dich wach, aufgerichtet und mit frischer Energie zurück in den Tag bringt. Offen für alle Level. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Ersatzmatten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Tuesday at 12:15, and every Thursday at 12:15, and every Friday at 12:15.

Tue 3 Nov, 12:15 · Nicola PeissPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 12:15 · Selina GehretPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 12:15 · Nicola PeissPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 12:15 · Almut EckhofPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 12:15 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:15 · Nicola PeissPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 12:15 · Almut EckhofPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 12:15 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:15 · Nicola PeissPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 12:15 · Almut EckhofPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 12:15 · Claudia NeumannPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 12:15 · Nicola PeissPlenty of spaceBook

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