Krafttraining Technik Basics Workshop (nur für Wellpass!)
Build confidence from your center.
StrongFind your strength and steadiness.
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBlumenau
© OpenStreetMapGelbhofstraße 16, 81375 MünchenBlumenau · Open in mapsYour facilitator
In YoDini’s words
ACHTUNG: Zuzahlung von 15€ erforderlich. Entweder bar vor Ort oder über Eversports: https://www.eversports.de/org/activity/c398bf97-8e8e-4d1d-aad2-99044ca92887 Wie führst du die wichtigsten Kraftübungen wirklich sauber und effektiv aus? In diesem Workshop schauen wir uns die Grundlagen des Krafttrainings genauer an – mit Fokus auf zentrale Übungen wie Squats (Kniebeugen) und Kreuzheben. Dieser Workshop ist für dich, wenn du - mit Krafttraining starten möchtest - dir unsicher bei der Ausführung von Übungen bist - deine Technik verbessern und Verletzungen vermeiden willst - ein besseres Körpergefühl beim Training entwickeln möchtest Du lernst, worauf es bei den Grundübungen ankommt, wie du typische Fehler erkennst und wie du die Übungen an deinen Körper anpasst. Ziel ist es, dass du dich im Training sicherer fühlst und eine stabile Grundlage für deinen weiteren Fortschritt schaffst. Du brauchst keine Vorerfahrung – auch Einsteiger sind herzlich willkommen.
YoDiniBlumenau · 28 classes this week
YoDini is a studio in Blumenau with classes in Pilates and vinyasa. About 31 classes a week with 9 facilitators, busiest on Tuesdays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.
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