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Wednesday 4 November · 20:45 · with Nadine

Late Night Pilates

Feel supported from the center.

GentleCore and pelvic floorFocusPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 20:45Plenty of spaceBook with YoDini
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FocusArrive in one place: right here.
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodBlumenau

Your facilitator

Nadine55 classes in the next two weeksPilates · Strong · Yoga · Gentle

In YoDini’s words

Late Night Pilates ist dein 45-minütiger Pilateskurs am Abend – perfekt, um nach einem langen Tag noch einmal bewusst in Bewegung zu kommen. Mit kontrollierten, fließenden Übungen kräftigst du deine Körpermitte, verbesserst Haltung und Stabilität und löst gleichzeitig Spannungen. Der Kurs verbindet gezielte Kräftigung mit ruhigen, fokussierten Bewegungen und hilft dir, den Tag aktiv abzuschließen und danach entspannt in den Abend überzugehen. Ideal, um noch einmal Energie zu sammeln – ohne aufzudrehen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:45.

Wed 4 Nov, 20:45 · NadinePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 20:45 · NadinePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 20:45 · NadinePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 20:45 · NadinePlenty of spaceBook

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