Mama Mood Moves

Your facilitator

In zebraherz’s words

ein Kursformat für Mütter mit Babys, das sich ganz flexibel an die aktuelle Stimmung und das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen anpasst. Zu Beginn jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für einen kurzen Austausch: Wie haben die Babys geschlafen? Wie fühlen sich die Mamas heute? Dieser Moment des Ankommens schafft Raum für Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung. Auf Basis dieses Austauschs wird das Kursformat individuell gestaltet – ob sanftes Yoga, kraftvolles Pilates oder ein belebendes Workout. So entsteht jede Woche eine Einheit, die genau das bietet, was die Gruppe gerade braucht: Entspannung, Energie oder Balance. Das Ziel dieses Kurses ist die Stärkung von Körper und Geist nach der Geburt, die Förderung von Wohlbefinden und Energie im Mama-Alltag und einen Austausch und Verbindung mit anderen Müttern. Dieser Kurs ist für Mütter und Babys geeignet, die sich eine Kombination aus Bewegung, Austausch und Wohlfühlmomenten wünschen und eine flexible und empathische Kursgestaltung schätzen. Nach abgeschlossener Rückbildung.

Make it a ritual

Every Monday at 09:30.