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Tomorrow · 20:00 · with Miriam

Yoga & Klang

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

RestoreCalmYogaSound bathDrop-in classGong and bowlsEarthEther
Tomorrow, 20:00Spots openBook with zebraherz
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Gong and bowlsLong, layered tones to sink into.
Length85 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitator

Miriam12 classes in the next two weeksYoga · Restore · Sound bath · Power yoga

In zebraherz’s words

In dieser Stunde wirst du pure Entspannung erfahren.Yoga & Sound verbindet achtsame Bewegung mit der Kraft des Klangs. In dieser besonderen Stunde fließen sanfte Yoga‑Sequenzen mit den Schwingungen von Klangschalen zusammen. Der Fokus liegt auf dem Loslassen, dem bewussten Spüren und dem Verweilen im Moment. Fördere in dieser Stunde deine Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe und schafft Raum, um Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Ein Soundbad ist eine entspannende Klangreise, bei der du im Liegen oder Sitzen von harmonischen Klängen der Klangschalen umhüllt wirst. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und laden dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen.

Make it a ritual

Every Monday at 20:00, and every Thursday at 20:00.

Mon 2 Nov, 20:00 · MiriamSpots openBook
Thu 5 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 20:00 · MiriamPlenty of spaceBook

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