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Tuesday 3 November · 17:00 · with Katja

Yoga Flow

Let the breath lead the body.

FlowYogaVinyasaHathaAll levelsDrop-in classEarthWater
Tuesday 3 November, 17:00Plenty of spaceBook with zebraherz
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length55 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Katja5 classes in the next two weeksYoga · Flow · Vinyasa · Alignment-based

In zebraherz’s words

Erlebe die harmonische Verbindung von Bewegung und Atem im Yogaflow. Beginnend mit einer Anfangsmeditation und stärkenden Pranayama (Atemtechniken) um anzukommen folgt darauf eine dynamische und fließende Yoga-Praxis, welche die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert, indem fließende Bewegungen mit tiefem Atem verbunden werden. Yogaflow, auch Vinyasa Flow genannt, ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Diese Praxis fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und das emotionale Wohlbefinden. Dieser Mix aus Hatha/Vinyasa brings einen ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:00.

Tue 3 Nov, 17:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:00 · KatjaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:00 · KatjaPlenty of spaceBook

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