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Tuesday 3 November · 19:15 · with Tamika, John

hatha yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

StrongFlexibilityFocusYogaHathaDrop-in classEarthWater
Tuesday 3 November, 19:15Plenty of spaceBook with before sunrise
StrongFind your strength and steadiness.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
FocusArrive in one place: right here.
Length75 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Mariahilf

Your facilitators

John1 class in the next two weeksYoga · Flow · VinyasaTamika2 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Strong

In before sunrise’s words

Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von kraftvollem Halten, Flexibilität und tiefer Atmung. Im Gegensatz zu dynamischen Stilen verweilst du hier länger in den einzelnen Positionen. Nach fast jeder Asana folgt ein Moment des Nachspürens – eine Art Reset, um die Wirkung der Übung vollständig im Körper zu integrieren. Diese Entschleunigung erlaubt es dir, die präzise Ausrichtung zu verfeinern. Es entsteht eine erdende, kraftvolle und zugleich zentrierende Praxis, die neue Balance schafft. Du wirst Schritt für Schritt durch die Übungsreihe geführt, sodass du ganz im Moment ankommen kannst.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:15.

Tue 3 Nov, 19:15 · TamikaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:15 · TamikaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:15 · TamikaPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 19:15 · JohnPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 19:15 · TamikaPlenty of spaceBook

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