Skip to content
Sign in

Tuesday 10 November · 18:00 · with Karin

koordinations- und tiefenstabilisationstraining

Find your center, inside and out.

BackBalanceStrengthAll levelsDrop-in classEarthRoot
Tuesday 10 November, 18:00Full right nowBook with frei:zeit
BackEase your lower back and stand taller.
BalanceFind your center, inside and out.
Length50 minutes
Class sizeUp to 9 people

Your facilitator

Karin8 classes in the next two weeksRestore · Yoga · Yin · Mobility and stretch

In frei:zeit’s words

Dieses frei:zeit Training zielt darauf ab, das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und die tiefliegenden, gelenknahen Muskeln zu stärken. Neben der Gleichgewichtsfähigkeit wird vor allem die Reaktionsfähigkeit trainiert. Das Training nutzt das Prinzip der Instabilität, um eine bewusste Störung des Gleichgewichts zu provozieren. Dies dienst dazu Rückenschmerzen und Haltungsfehlern entgegenzuwirken.

Upcoming

Tue 10 Nov, 18:00 · KarinFull right now

If this speaks to you

Tue 3 Nov · 17:15 · 55 minYogalates: Move & Melt Movement, breath and stillness in one practice. Today's Pilates · with GildaBalanceCore and pelvic floor
BookFilling up
Mon 2 Nov · 17:00 · 60 minPilates Core Feel supported from the center. House of Health · with JavierStrongCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 17:15 · 60 minFlow / Balance Feel supported from the center. House of Health · with RenéFlowCore and pelvic floor
Book