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Thursday 5 November · 17:00 · with Astrid

prenatal & flow

Care for you and your baby before birth.

BackCore and pelvic floorCalmConnectionYogaAll levelsPrenatalDrop-in class
Thursday 5 November, 17:00Plenty of spaceBook with LIMINA XV
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Sechshaus

Your facilitator

Astrid5 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Somatic · Vinyasa

In LIMINA XV’s words

Schwangerschaftsyoga für jedes Trimester – fließende Bewegung trifft auf achtsame Körperarbeit. Wir stärken den Rücken, lösen Verspannungen, trainieren behutsam den Beckenboden und lindern so typische Schwangerschaftsbeschwerden. Es gibt Raum für Atmung, Entspannung und den Austausch mit anderen werdenden Mamas – die ideale Vorbereitung auf die Geburt für Körper und Geist.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:00.

Thu 5 Nov, 17:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:00 · AstridPlenty of spaceBook

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