Friday 20 November · 17:15 · with Stephanie
{Grow} Mental Strength: She Rises (Women Only)
Quiet the mind and soften the breath.
Friday 20 November, 17:15Plenty of spaceBook with WeBorn - The Social Recovery Club
StrongFind your strength and steadiness.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 27 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Landstraße
Your facilitator
In WeBorn - The Social Recovery Club’s words
Connect deeply with your breath, strength & courage. All in a very feminine way. Feeling afterwards: · empowered · grounded · strong with fully charged mental batteries Activities in the sauna (70-80°C): · breathwork · setting affirmation and releasing limitations Activities in the ice bath (3-7 °C): · calming breathwork · affirmations Note: This class is not suitable for first-time participants and is recommended for those with prior experience. -------------- Verbinde dich tief mit deinem Atem, deiner inneren Stärke und deinem Mut – auf eine sehr feminine Art. So wirst du dich danach fühlen: · ermächtigt und kraftvoll · geerdet · stark mit vollständig aufgeladenen mentalen Energiereserven Aktivitäten in der Sauna (70–80 °C): · Atemarbeit · Setzen von Affirmationen und Lösen begrenzender Glaubenssätze Aktivitäten im Eisbad (3–7 °C): · beruhigende Atemübungen · Affirmationen Hinweis: Diese Klasse ist nicht für First Timer geeignet und richtet sich an Personen mit Vorerfahrung.