Skip to content
Sign in

Monday 9 November · 20:30 · with Stephanie

{Relax} Meditation: Loving Kindness

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmBreathworkMeditationAll levelsDrop-in classEarthAir
Monday 9 November, 20:30Plenty of spaceBook with WeBorn - The Social Recovery Club
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 27 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Landstraße

Your facilitator

Stephanie4 classes in the next two weeksBreathwork · Meditation · Mobility and stretch · Restore

In WeBorn - The Social Recovery Club’s words

Build self-compassion & practice gratitude. Feeling afterwards: · self-loved · empowered Activities in the sauna (80-90°C): · self acceptance & self love techniques · empowering breathwork · meditation Activities in the ice bath (3-7°C): · calming breathwork ---------------- Stärke Selbstmitgefühl und übe Dankbarkeit. So fühlst du dich danach: · Mit dir selbst im Reinen · Gestärkt und selbstbewusst Aktivitäten in der Sauna (80–90 °C): · Techniken zur Selbstannahme und Selbstliebe · Stärkende Atemübungen · Meditation Aktivitäten im Eisbad (3–7 °C): · Ruhige, beruhigende Atemübungen

Upcoming

Mon 9 Nov, 20:30 · StephaniePlenty of spaceBook
Sun 22 Nov, 19:30 · StephaniePlenty of spaceBook

If this speaks to you