Sunday 29 November, 10:00Plenty of spaceBook direct
FlowLet the breath lead the body.
KundaliniBreath, mantra and movement to awaken energy.
ChantingMantra and voice to open the heart.
Length90 minutes
Class sizeUp to 15 people
© OpenStreetMapMeraner Str. 43AOpen in mapsYour facilitator
In Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum’s words
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle und zugleich stille Praxis, die Körper, Atem (Pranayama), Meditation und Mantra verbindet. Die Übungen sind oft wiederholend und bewusst einfach, mit Phasen von Bewegung, aber auch viel Sitzen, Spüren und innerer Sammlung. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Flow, sondern die Regulation des Nervensystems, Erdung und Präsenz. Stille, Atemlenkung und Meditation sind ein wesentlicher Teil der Stunde. Ich unterrichte im Wechsel Embodied Kundalini – Light & Root und klassisches Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die Praxis ist klar strukturiert, tiefgehend und eignet sich für Menschen, die bereit sind, langsamer zu werden, sich selbst zu begegnen und sowohl Kraft als auch innere Ruhe zu kultivieren. Diese Klasse ist nicht als Fitness- oder Flow-Yoga gedacht, sondern als bewusste Praxis für Erdung, innere Stabilität und spirituelle Tiefe.
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Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum27 classes this week
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum is a studio in Augsburg with classes in hatha and yin. About 26 classes a week with 21 facilitators, busiest on Tuesdays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.
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