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Thursday 12 November · 18:45 · with Jana

Moon Hatha Yoga - gegen Verspannungen und Stress - mit Jana

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmReleaseYogaHathaFirst class everDrop-in classEarth
Thursday 12 November, 18:45Plenty of spaceBook with TriFlow Studio Bergheim
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 23 people

Your facilitator

Jana1 class in the next two weeksHatha · Restore · Yoga

In TriFlow Studio Bergheim’s words

Ruhig, erdend, wohltuend – Yoga im Einklang mit der sanften Energie des Mondes. In diesem Hatha-Kurs bewegen wir uns bewusst und achtsam durch ruhig gehaltene Haltungen. Wir dehnen sanft, öffnen den Körper und kommen über den Atem tief zur Ruhe. Kein Tempo, kein Druck – stattdessen Raum zum Nachspüren, Loslassen und Auftanken. Perfekt, um herunterzufahren, Anspannung abzustreifen und wieder bei dir anzukommen. Komm auf die Matte und finde deine innere Ruhe.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:45.

Thu 12 Nov, 18:45 · JanaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:45 · JanaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:45 · JanaPlenty of spaceBook

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