Stress loslassen mit Yin Yoga – und Ayurveda-Brunch

In TriFlow Studio Bergheim’s words

Die Vorweihnachtszeit - besinnlich, aber auch ganz schön anstrengend. Dieser Workshop schenkt dir eine Pause, bevor der Trubel seinen Höhepunkt erreicht. In eineinhalb Stunden Yin Yoga führt dich Klaudia mit sanften, lang gehaltenen Dehnungen und dem warmen Klang der Klangschalen ganz bewusst herunter. Der Atem wird ruhiger, Spannungen lösen sich, und der Kopf darf endlich einmal leer werden. Danach lassen wir den Vormittag gemeinsam bei einem köstlichen Brunch in unserer Ayurveda-Küche ausklingen: wärmend, nährend und mit Zeit zum Genießen und Austauschen. Und so ganz nebenbei erfährst du einiges über Ayurveda und die wohltuende Wirkung der ausgewählten Zutaten. Der Workshop ist für alle Stufen geeignet, Vorkenntnisse brauchst du keine. Bring einfach bequeme, warme Kleidung mit. Gönn dir diese Auszeit, bevor Weihnachten kommt. Wir freuen uns auf dich!